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アボカドの栄養成分

アボカドに含まれる栄養成分〜たんぱく質〜

アボカドは様々な栄養成分が含まれています。 今回はその中でも、 たんぱく質に注目していきます。 たんぱく質は体をつくるのに欠かせない栄養素ですが、 今回は、 アボカドからたんぱく質を摂るメリット ...
アボカドダイエット

アボカドはダイエット中に食べても太らないのか?

アボカドが大好きだけど、 ダイエット中に食べても大丈夫なの? アボカドがダイエットに効果があるって聞いたけど、 本当なの? アボカドって体に良いってイメージはあるけど、 何がどんな風に良いのかっ...
アボカドの見分け方

スーパーに売っている美味しいアボカドの見分け方

スーパーでアボカドを買おうと思った時に、 たくさんのアボカドが並んでいるので、 どれを選ぼうか迷ったことはありませんか? 見た目もバラバラだし、 触った感触もどれも違う中で、 できるだけ美味しいアボカド...
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アボカドダイエット

アボカドを1日2個以上食べると太るのか?

アボカドが大好きで、 1日何個も食べたい! アボカドってホント結構ぺろっと食べれちゃいますもんね! アボカドは美容にもいいし、 ダイエットにも効果があるっていうし、 たくさん食べても大丈夫だよね...
アボカドダイエット

アボカドはカロリーが高いのになぜダイエットに適していると言われるのか?

アボカドを好きな方であれば、 一度は聞いたことがあると思う一見矛盾した事実。 アボカドはカロリーが高い アボカドはダイエットに適している えっ? カロリーが高いのにダイエットに適しているの?...
アボカドの熟成

アボカドが緑色の時にどうすれば良いか?

初めてアボカドをスーパーで買おうと思った時に、 たくさんありすぎて困ったことはありませんか? 人参やジャガイモなどほかの野菜はスーパーなどでは品質が揃っているものが多いですが、 アボカドは緑のものから黒っぽいもの、...
アボカドの熟成

アボカドを保存する時に新聞紙で包むとどんな効果があるのか?

アボカドを保存する時に、 少しでも日持ちして欲しいし、できるだけ美味しく食べたいと思いますよね? アボカドを新聞紙にくるんで保存すると良いと聞いたけど、実際どうなんだろう? そんな疑問をお持ちの方もいらっし...
未分類

野菜の農薬を落とす「ベジシャワー」に3400円を出す価値はあるのか?

スーパーに売られている野菜に農薬が使用されていることは、 みなさんご存知のはずです。 日本の農薬使用量は、 世界でもトップクラスと言われ、 あるデータによると、 主要国の農薬使用量で第3位という結果が出...
アボカドの熟成

アボカドの皮が取れないのは熟していないから!タイミングを見分けるコツは?

アボカドを買って帰った時に、 いざ皮を剥こうとすると、 全然剥けなくて泣く泣く包丁で身を削りながら皮を剥いた経験はありませんか? しかもその後に食べてもなんか青臭くて美味しくない。。 実はそのアボカド...
未分類

アボカドを用いて肌をきれいにするためにオススメの方法

美容と健康に効果が抜群のアボカド! お肌をきれいにする効果もとても期待できます! 今回は、 アボカドを食べることでどのように肌をきれいにしていくかはもちろん、 食べる以外の方法でもアボカドで美肌を生み出す方法...
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